Durante años estuve dentro y fuera de las dietas diversas. He perdido peso? Claro. ¿Acaso a aumentar de peso? Claro, y algunos.
Pero finalmente, en la primavera de 2008 todo lo que acaba de hacer clic. Como si por fin había encontrado la manera de poner todas las piezas del rompecabezas. Supongo que los años de dieta me hicieron una especie de experto en la pérdida de peso. Ahora sé que no soy un gurú ni soy un entrenador personal. Sólo soy tipo normal, pero he estado allí, el sobrepeso y la infeliz. Pero lo más importante, he encontrado una salida. Quiero compartir con ustedes una de las piezas de mi rompecabezas de la pérdida de peso que fue de gran ayuda para mí.
La pérdida de peso pieza del rompecabezas, tratando de obtener buenas calificaciones!
Sé que suena gracioso alimentos en comparación con los grados, pero es uno de los mejores métodos que he aprendido a entender lo que es bueno para su cuerpo y lo que no. Así que si realmente quieres tener éxito con su pérdida de peso, entonces usted necesita para llegar a "A".
Pero, ¿qué quiero decir con esto? Bueno, podemos poner diferentes tipos de alimentos en diferentes grados. Una de calidad alimentaria es la mejor absoluta para usted y le ayudará a la mayoría con la pérdida de peso. Luego viene la categoría alimenticia B, es bueno para usted, pero no tan buena como la A. Luego viene el grado C, D, a ver dónde voy con esto? Pero, ¿cómo saber qué es lo que?
Hay una regla simple para esto. Un grado de alimentos son los alimentos sin tocar. alimentos grado B ha sido tocar un poco .. C tiene algo añadido a la misma, D es aún más elaborados. Aquí hay una explicación simple: Una naranja es un grado, si nos fijamos en que en zumo fresco de naranja 100% se convierte en el grado B. Si a continuación, añadir conservantes y lo puso en una caja que se convierte en el grado C, añadir un poco de azúcar y otras cosas malas que se convierte en categoría D (o incluso peor). Lo tengo .. mayor procesado la peor es para su cuerpo.
Es así de simple. He venido con este sistema? No, no lo hice. He encontrado esto en un libro muy útil que leí hace dos años. Se llama "The A-Alimentos, B-Alimentos Cátedra - Cómo obtener buenas notas en los alimentos que come opciones". Si la memoria no me falla se produjo en un paquete con el libro "Quemar la grasa, alimentan el músculo". De todos modos, buena suerte con su pérdida de peso y recordar, siempre trato de sacar buenas notas!
